Jak namówić przedszkolaka do spania?

Rodzicielstwo to jeden wielki proces uczenia się, a przejście od niemowlęcia do dziecka w wieku szkolnym nie jest wyjątkiem od tej reguły. Ale przynajmniej rutyna na koniec dnia pozwala jasno określić, kiedy zaczyna się ten etap – kiedy Twoje dziecko staje się przedszkolakiem, będziesz musiał zacząć myśleć o tym, jak sprawić, by samo zasnęło.

Oto co zadziałało w naszym przypadku: zastosowaliśmy prosty algorytm przewidywania, kiedy nasz syn będzie gotowy do spania, a następnie stopniowo zaczęliśmy przesuwać jego porę snu (w małych przyrostach), aż został w łóżku do rana. To nie jest nauka o rakietach, ale może być trudne, jeśli nie masz planu – oto jak to wygląda:

1) Pierwszym krokiem jest poznanie sygnifikatorów dziecka: co robią każdej nocy, co mówi ci, że są zmęczeni? Czy są rozdrażnione? Czy zaczynają prosić o wodę o 19:30? Czy prosi o deser o 20.00? Wykorzystaj swoje obserwacje, aby dowiedzieć się, co robi twoje dziecko, gdy jest zmęczone.

2) Ustal wzór oparty na tym znaczniku. Jeśli zauważysz, że stają się naprawdę podekscytowani około 19:00, poczekaj do tego czasu i zacznij wkładać je w piżamę. Więcej informacji na: momstyle.pl